隨著伏案工作增多、手機(jī)使用時(shí)間變長，現(xiàn)代人對于肩頸疼痛僵硬早已司空見慣。目前，我國頸椎亞健康和頸椎病患者人數(shù)不斷增加，且呈現(xiàn)年輕化趨勢，防治頸椎病刻不容緩！

頸椎病是什么？

在醫(yī)學(xué)上，頸椎病有嚴(yán)格的定義，脖子疼不一定是頸椎病，脖子不疼也不一定沒有頸椎病。

頸椎病是由于頸椎的退行性改變引起的綜合征，所謂的“退行性改變”就是我們俗稱的“老化”。頸椎病的臨床癥狀復(fù)雜，涉及到不同的組織部位會產(chǎn)生不同的癥狀，包括頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞咽困難等。

頸椎病分為哪些類型？

頸椎病分為不同類型。首先是脊髓型頸椎病，即頸椎的退行性改變累積到脊髓，會產(chǎn)生一系列脊髓受壓的癥狀，比如手腳麻木、手不靈活、走路腳下發(fā)軟等，嚴(yán)重的病人可能還會出現(xiàn)大小便功能障礙。脊髓型頸椎病發(fā)病率不高，占頸椎病中的15%左右，但后果最嚴(yán)重，甚至可能造成病人高位截癱、生活不能自理，給家庭和生活社會帶來很大的負(fù)擔(dān)。

此外還有神經(jīng)根型頸椎病，在頸椎病中最為多見。神經(jīng)根指周圍神經(jīng)與腦或脊髓的連接部，支配人體的感覺和運(yùn)動。如果頸椎的骨質(zhì)增生、椎間盤突出等壓迫到了一兩個(gè)神經(jīng)根，就會導(dǎo)致一側(cè)肢體過電式疼痛、無法抬起等癥狀。

還有一種是交感神經(jīng)型頸椎病。這種頸椎病往往與患者長時(shí)間低頭有關(guān)，主要是由于椎間盤的退變、韌帶的松弛對頸椎周圍的所有的神經(jīng)結(jié)構(gòu)產(chǎn)生嚴(yán)重干擾，從而出現(xiàn)一系列交感癥狀，包括頭暈、心慌、眼花、耳鳴，甚至腹脹、腹瀉等。

為什么會得頸椎病？

頸椎病的致病因素可以概括為三種。

第一，長時(shí)間低頭、不良體態(tài)。長時(shí)間的低頭會加重頸椎的勞損，正常情況下人體的頸椎是生理性前凸的，而長時(shí)間的低頭會使椎間盤承受過多的壓力，長此以往就容易出現(xiàn)勞損。

第二，慢性損傷。慢性損傷就是指頸椎過度的活動。有些人為了預(yù)防頸椎病，每天健身、活動頸椎，但頸椎的特殊之處在于不能過度活動。比如每天適度做米字操可以幫助我們松弛肌肉，但連續(xù)做這個(gè)運(yùn)動非但不能起到保護(hù)的作用，反而會加速勞損。

第三，存在先天不利因素。有些人本身比較消瘦，脖子特別細(xì)，肌肉力量不足，所以椎間盤的負(fù)擔(dān)就比較重。這種先天不利因素再加上長時(shí)間低頭，會更容易造成頸椎的勞損。

什么情況下需要去醫(yī)院進(jìn)行干預(yù)治療？

如果出現(xiàn)肢體麻木，就必須要去正規(guī)醫(yī)院診斷治療。另外如果頻繁出現(xiàn)心慌、惡心等癥狀，對正常的生活和工作都產(chǎn)生了明顯影響，并且休息后也得不到緩解，這也是身體在提醒我們，需要在醫(yī)生的幫助下做進(jìn)一步的健康檢查。

對于脊髓型頸椎病，最好的治療辦法是盡快手術(shù)，解除脊髓的壓迫，為脊髓功能的恢復(fù)創(chuàng)造條件。

對于其他類型的頸椎病，90%以上都能夠進(jìn)行正規(guī)、系統(tǒng)的保守治療。

如何防治頸椎病？

首先要去除病因，不做低頭族，不要過度活動頸椎，加強(qiáng)頸部肌肉的力量。

其次是保守治療。在病人處于急性期時(shí)，可以佩戴頸托來輔助治療，保持局部的穩(wěn)定以消除對神經(jīng)結(jié)構(gòu)的刺激。此外也可以通過藥物來緩解疼痛，包括抗炎藥物、解熱鎮(zhèn)痛藥、活血中草藥等。

另外還有物理療法。比如頸椎牽引、局部熱療、超聲波、超短波等治療方法。

如果病情嚴(yán)重，保守治療無效，醫(yī)生會根據(jù)具體病情做出綜合判斷，盡早安排手術(shù)。如今的手術(shù)發(fā)展已經(jīng)非常成熟，基本可以通過微創(chuàng)手術(shù)來達(dá)到治療目的。

專家：北京大學(xué)第三醫(yī)院骨科頸椎專業(yè)組組長 孫宇