寧化：跑友常念“山海經”
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生命在于運動。2005年，退休后的他跟隨子女定居廈門。閑來無事，他愛在小區周邊慢跑。后來，他堅持晨練、長跑，每天都要跑七八公里，遇上雨天就來來回回地爬十多層的樓梯。他認真的態度、活力四射的狀態也感染了不少身邊人。有一次，住宅小區組織住戶參加跑步比賽，黃春榮報名參加，并輕松地奪得好成績。比賽中，他認識了曾參加過馬拉松的跑友張小鵬。張小鵬似乎看到了他的跑步潛力，鼓勵他參加馬拉松。
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在黃春榮心中，馬拉松可是一個遙不可及的運動項目。在張小鵬的言傳身教下，他試著報名參加5公里跑步運動，竟順利跑下來了。2006年，他參加10公里跑步運動，也順利跑完全程。2009年，68歲的黃春榮首次征戰建發廈門國際馬拉松賽，取得5小時8分28秒的成績，位列2183名。成績雖不出色，但能順利地跑完全程，他從中看到了自己的實力與自信，從此一發不可收拾，年年報名參加建發廈門國際馬拉松。
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怎樣提高速度，怎樣調整呼吸更有耐力，黃春榮邊跑邊琢磨。剛開始，因為缺乏經驗，他跑上幾公里就喘得不行。慢慢地，他越來越覺得，跑步也要講究科學，跑姿要正確，步幅與步頻要與呼吸配合好。跑馬拉松的過程枯燥無味，在無休止的邁步中，心中始終要有一個清晰的目標，有一個明確的終點。他回憶，一次馬拉松比賽時，一個“小年輕”感覺已經堅持不下來了，但看到他這個老頭在前面跑得精神頭十足，硬是跟著一路沖到了終點。這讓他這位在“山海”間長跑的跑友，體會到跑步的意義所在。
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【作者：賴全平】 【責任編輯:茜茜】
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