寧化：少兒健康運動迎新春
?“注意握穩杠鈴片，左右轉臂，重心下移……”1月24日，寧化縣體育中心田徑場上，縣少體校游泳隊30多名少兒列隊整齊，正在教練黃秋洪的指導下訓練上肢體力量，孩子們的不規范動作被教練逐一糾正。
跑步、臥推、臂力訓練、自由泳劃臂訓練……在教練黃秋洪的指導下，孩子們積極進行泳前陸上訓練，動作有條不紊，成為田徑場上的一道亮麗風景。“目前訓練的都是基本動作，考慮到孩子們的基礎參差不齊，需進行分層教學，有針對性地進行訓練。”黃秋洪坦言，分組訓練可調動孩子們的學習積極性，基礎好的孩子也能發揮帶頭作用。
本次參訓的30多名少兒學員大多來自城區小學，多為7周歲至12周歲少兒，他們利用假期報名參加游泳訓練，以運動方式歡度寒假，喜迎新春佳節。本期培訓自本月17日至28日，重點訓練他們的耐力和爆發力，為今年4月進行水下訓練奠定基礎。
游泳是一項十分有益的體育鍛煉，游泳運動要從小抓起。寧化縣少體校游泳隊將通過系列訓練，為市少體校選拔游泳人才，進一步營造春節期間濃郁的全民健身氛圍，倡導低碳健康的生活方式。
記者 賴全平
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【作者：賴全平】 【責任編輯:張惠川】
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