為何你比別人容易熱？有可能是肉吃多了
大汗淋漓時喝點冷飲，冰爽又消暑;把水果當飯吃，減肥還健康;天氣越來越熱，很多人開啟了這樣的夏日飲食模式。然而，這些真是身體喜歡的嗎？
《生命時報》邀請營養專家，從科學角度分析生活中常見的飲食習慣，并一一揭示其健康真相。
受訪專家：
中國醫師協會營養醫師專業委員會常委、教授 周春凌
真相一：熱茶比冷飲更消暑
冷飲給人們帶來冰爽體驗的同時，也會給胃腸、咽喉帶來刺激，過量食用還可能導致胃痛、腹瀉或其他不適。
事實上，對抗暑熱，不妨泡杯熱茶，既能促使毛孔張開，促進汗液的分泌，還可以利尿，有助于降溫，我國古時就有“熱茶最解暑”的說法。
英國科學家研究表明，熱茶的降溫能力大大超過冷飲制品，是消暑飲品中的佼佼者。
需要提醒的是，喝茶的溫度不要太燙，控制在65℃以下為宜，否則可能帶來致癌風險。
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【責任編輯:馬威】
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