春節(jié)期間提倡非必要不外出就餐。必須外出就餐時(shí)，健康防護(hù)這根弦，一定要繃緊了！

外出就餐健康攻略get

攻略一

測(cè)溫登記不能少

出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、呼吸短促等身體不適情況，不要外出就餐。就餐前要做好預(yù)約，錯(cuò)峰用餐避免擁擠。如果餐廳過(guò)于擁擠，可選擇打包外帶的方式。進(jìn)入餐廳前要配合工作人員做好體溫測(cè)量并核驗(yàn)健康碼，正常方可進(jìn)入，如出現(xiàn)可疑癥狀不能進(jìn)入餐廳并應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。避開(kāi)通風(fēng)不良座位，如無(wú)窗戶(hù)的包間。

攻略二

口罩洗手莫忘掉

外出時(shí)要佩戴口罩，攜帶手消毒劑。做好手衛(wèi)生，在就餐前、入廁后洗手。用餐過(guò)程中，摘下口罩時(shí)一定要注意保持口罩內(nèi)側(cè)的清潔，避免污染。

攻略三

若非必要不聚餐

少聚集，少扎堆，減少不必要的聚餐聚會(huì)，不舉辦或參加人員較多的聚餐聚會(huì)。居家健康監(jiān)測(cè)人員不能參加聚會(huì)。避免在密閉空間中聚會(huì)，活動(dòng)盡可能簡(jiǎn)短并注意開(kāi)窗通風(fēng)。

攻略四

適度點(diǎn)餐不浪費(fèi)

點(diǎn)餐時(shí)，優(yōu)先選擇無(wú)接觸電子菜單和掃碼點(diǎn)菜。按照葷素搭配、主副兼有的原則合理有度地點(diǎn)餐，避免浪費(fèi)，不食用野生動(dòng)物。

攻略五

飲食節(jié)制護(hù)健康

合理膳食，不要暴飲暴食，避免食用過(guò)多刺激性食物，包括過(guò)甜、過(guò)油、過(guò)咸的食物。

攻略六

文明就餐講禮儀

不混用餐具，夾菜用公筷，盡量分餐食。咳嗽打噴嚏時(shí)，用紙巾捂住口鼻，無(wú)紙巾時(shí)用手肘代替，注意紙巾不要亂丟。

攻略七

用餐完畢不逗留

減少在餐廳的就餐時(shí)間，建議就餐時(shí)間不超過(guò)2小時(shí)。用餐完畢后要盡快離開(kāi)餐廳，減少逗留時(shí)間。就餐結(jié)束后，建議選擇掃碼付款等無(wú)接觸付費(fèi)方式。

來(lái)源：健康成都官微、健康中國(guó)