刻苦用心讓客家小丫越飛越高
　　
　　在省體工隊，突然提高的運動量讓嚴晨雪很不適應。在省體校，每天訓練半天。在體工隊，上午練習羽毛球，下午練體能，晚上學文化課，一天連軸轉。“覺得非常累。練了一會，感覺氣都喘不過來，每天都像散了架似的，全身酸痛。”嚴晨雪說。有點吃不消的她開始悄悄打退堂鼓。母親謝春珠和張密才了解后，便經常掛電話鼓勵她。而要強的嚴晨雪心里雖有點發毛，卻不肯松懈，一段時間后，就完全適應了。
　　
　　進入專業隊后，嚴晨雪有了新目標，就是爭取國家隊，為國爭光，訓練也更加刻苦努力。在隊里，周一至周六是訓練時間，周日休息。但嚴晨雪把周日的時間也用在跑步、跳繩上，以提高自己的體能、彈跳力、協調反應能力。
　　
　　跳繩是嚴晨雪的訓練時的弱項。按照要求，雙搖（人跳起一次，繩子要過人兩周）500次不能超過5分鐘，1500次不能超過18分鐘。而嚴晨雪常常會超時。“感覺就是跳幾分鐘后，就覺得想放棄，不堅定，不自信?！边@反映在賽場上，就體現出意志品質不堅定，在多拍相持的時候，不容易得分。不服輸的小姑娘找了很多辦法，跳繩隨身帶，一有空閑時間就拉出來練上幾次。為增強堅持下去的毅力，她每周都去圖書館看勵志故事，通過馬拉松運動等故事來激勵自己。同時，在教練的幫助下，她不斷暗示自己，別人能做到的，我也能做到，既然我前三分鐘跳的次數能合格，那么五分鐘以內我也能跳出合格的數字。多管齊下，嚴晨雪的跳繩能力上去了，在比賽中意志力不夠堅強、多拍容易放棄的缺點也慢慢得到改正。
　　
　　在刻苦訓練的同事，嚴晨雪也學會了用心?！安粩嗳プ聊?，去思考，怎么樣訓練更有效率，在球場上的失誤怎么來克服?！苯洺Ｋ伎甲寚莱垦┰谟柧殘錾细嗅槍π裕荣悎錾细心康男?。
　　
　　水平一年一個臺階，從2011年開始，嚴晨雪每年都參加全國賽，并于今年4月獲得團體冠軍（福建隊相關年齡組的女子團體只有兩名隊員，由于不能兼項，三場兩勝制的比賽中，兩人各司一場單打，必須都贏下來才能奪冠）。“希望每年都能保持全國賽的前三名，這樣就能爭取進入國家隊。”說到未來，嚴晨雪臉上堅定而自信。(俞祥波)